冬季天氣寒冷，是很多疾病容易復發的季節，尤其是肝硬化。上消化道出血是肝硬化患者的常見並發症之一，由於門靜脈高壓和食管靜脈曲張而發生嘔血，在嚴冬時，這種嘔血的機會變得更多，因此，肝硬化患者在冬季應注意保養，慎防消化道出血。
1.科學飲食。平時應遵守“三高二低”原則：高糖、高蛋白、高維生素，低脂肪、低熱量；宜細嚼慢咽，忌暴飲暴食，以使食物與消化液充分混合，易於消化；忌辛辣食物，防止辛辣刺激食物損傷胃腸黏膜造成消化道出血；宜飲茶，忌喝酒，茶含多種營養物質，有保肝解毒的作用，而酒性溫熱，易傷陰動血，更損傷肝。
2.防寒保暖，預防感冒。冬季天氣寒冷，是流感高發季節，而肝硬化患者自身免疫相對低下，更易患上呼吸道感染，病上加病，以致原來的肝病加重。同時，呼吸道上的細菌和毒素隨唾液進入消化道引起消化道黏膜的損傷也是出血的誘因之一。
3.保持情緒穩定。古有雲，怒則傷肝，人的精神、情緒等都與肝有著密切的關系。情緒不佳，精神郁悶，暴怒激動都會影響到肝的機能，加速病變。
4.保持大便通暢。排洩是人體向外排除體內毒性物質的一個重要途徑，保持大便通暢，有利於氨、內毒素等毒性物質及時排除，防止肝損傷加重，尤其是內毒素能夠使門脈壓力進一步增加，誘發上消化道出血。
5.用藥從簡。生活中人們習慣身體一旦有效症狀，就會使用一般性藥物治療，這本來對正常人是無關緊要的，但對於肝硬化患者則不可。盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝髒負擔，尤其是對肝髒有害的藥物，如異煙肼、巴比妥類更應慎用或忌用。
