肝硬化是一種常見病，多發生於過量飲酒的人身上，是由於病毒、蟲積、酒食或藥物等致肝細胞變性、壞死、再生，廣泛纖維組織增生，造成的肝髒結構不可逆改變。常按太沖、肝俞、期門、三焦等穴位，有助於肝硬化患者肝髒保健。肝硬化患者保肝應該怎樣做?一起來看下吧：
1、太沖清肝膽
太沖穴位於足背側，在第一跖骨間隙的後方凹陷處，點按此穴可以激發肝經氣血，清肝利膽，平肝潛陽，活血化淤，行氣止痛。以雙手拇指指端著力，持續地點按此穴，每次點按30秒稍停片刻，共點按3分鐘即可。力度、幅度要做到持久、有力、均勻、柔和深透。
2、肝俞疏肝氣
肝俞位於第九胸椎棘突兩邊1.5寸，有疏肝養血，養肝明目的作用。找到肝俞穴，用兩個手指用力點按5到10分鐘，如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結，則須稍加用力，直到痛感或者硬結消失為止。
3、期門解肝郁
期門穴位於第六肋間隙，正對著乳頭，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3-5秒鐘之後吐氣，吐氣時放手，吸氣時再刺激穴道，如此反復，有酸麻的感覺才見效。可中間三個指頭並起來，以加大按摩面積。
4、三焦養肝氣
三焦總管人體食物水谷的受納、腐熟，吸收和轉化、輸布，水液的代謝以及糟泊的排洩，兩手四指交叉，橫置於膻中穴，兩掌根按在兩乳內側，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。
以上是我們對肝硬化患者保肝應該怎樣做的資料介紹，相信患者們了解了吧，希望患者朋友都能照著上面的方法來試一下，讓自己有一個健康的肝髒。
