按摩哪些穴位可以預防脂肪肝

概 述

脂肪肝顧名思義就是脂肪在肝內積存太多的現象，盡管脂肪肝是可以治愈好的，但是也要謹防脂肪肝所帶來的危害，脂肪肝到比較嚴重的階段是可能轉化為肝硬化甚至是肝癌的，危及到生命，所以它的危害性是不可以忽視的，隨著脂肪肝的不斷高發，越來越多的朋友開始關注起脂肪肝的預防工作。尤其是男性朋友，那麼按摩哪些穴位可以預防脂肪肝。還有沒有其他治療的方法。

步驟/方法：

1首先要注意的就是在平時的飲食中，在保證每天必需營養的前提下，千萬不要多吃一些非常油膩的脂肪類食物，還有那些花生之類的含有大量油脂的食物也是要避免，再就是按摩足三裡穴疏肝理氣，還有大椎穴疏通經絡、祛風散寒。

2還有就是戒煙戒酒也是預防脂肪肝的必要措施，如果你還像以前那樣，喝酒抽煙沒有數的話，非常容易導致脂肪肝的出現，特別是酒，酒中的酒精是導致脂肪肝出現的一個因素。不要忽視掉。

3為了預防脂肪肝，我們可以通過積極的體育鍛煉來減少身體內的脂肪數量，從而達到預防脂肪肝的目的，到戶外去，我們可以選擇打打籃球，踢踢足球，或者是跑跑步，這些運動對於預防脂肪肝有著很好的作用。

注意事項：

脂肪肝的預防好過治療，所以我們在日常生活中要做好預防脂肪肝的措施，注意飲食均衡，少吃高脂肪，高膽固醇的食物。既可以避免疾病還有一個健康的身體。