生活中很多人碰到自己喜歡的食物的時候總是會吃的很多，但是遇到自己不喜歡的飯菜的時候干脆就不吃，其實這樣做對我們的身體健康是沒有好處的，隨著在我們的身邊被肝硬化這種疾病所困擾的人群變得越來越多，人們對於這種疾病所帶來的危害也就越來越了解，這就使得人們對這種疾病變得越來越恐懼了，為了避免自己和家人患上這種疾病，大家也都會想要通過各種方法來進行預防，那麼有沒有好的預防肝硬化的有效方法呢！
談談預防肝硬化的有效方法
肝硬化的預防措施之一：控制飲食。很多肝髒疾病發病都與飲食有關。要預防肝硬化飲食上藥注意不能暴飲暴食，暴飲暴食能加重肝髒負擔，不利於肝髒代謝，容易導致脂肪淤積，阻塞膽道從而引發肝硬化。此外，要控制脂肪的攝入，吃過多高脂食物容易引起脂肪肝，最終有可能發展為肝硬化。
肝硬化的預防措施之二：戒煙限酒。研究顯示，煙草中的尼古丁不僅對肝髒，對整個消化系統都有損害，酒精對肝髒的損害相信大家都有所了解，長期大量飲酒不僅可引起酒精肝，肝中毒，加速肝硬化進程。因而戒煙酒是不可忽視的。
肝硬化的預防措施之三：積極治療原發疾病。肝硬化的發病與很多因素有關，病毒性肝炎、酒精肝、肝吸蟲等均可發展為肝硬化，因此一旦檢查發現有這些疾病，要及早治療，防治病情進一步發展為肝硬化
肝硬化的預防措施之四：精神舒暢。中醫講怒傷肝，人如果長期心情不暢，抑郁情緒可造成肝髒損害，不利於代謝，最終引起肝硬化。因此預防肝硬化要保持心情舒暢。
我們應該要做到以下的幾點：
預防肝硬化進一步發展的方法之一、除非出血後的明顯貧血，否則一般肝硬化患者避免服用含有鐵制劑的營養品或礦物質，因為鐵劑具有加重肝髒硬化的作用。
預防肝硬化進一步發展的方法之二、避免進食高蛋白飲食，不要使人體腸道內的產氨驟增。
預防肝硬化進一步發展的方法之三、適當補充維生素和益生菌，如維生素C、維生素B2、維生素K和嗜酸乳桿菌等，穩定機體內環境。
預防肝硬化進一步發展的方法之四、盡量避免使用鎮靜安眠類的藥物，避免由此直接引發的肝昏迷。
預防肝硬化進一步發展的方法之五、特別是不要大量進食動物蛋白。除了產氨增多以外，動物蛋白的代謝產物含有較多的芳香氨基酸，這類氨基酸可以在肝硬化時抑制腦神經傳導而誘發肝昏迷。
預防肝硬化進一步發展的方法之六、可進食香蕉等水果，保持大便通暢，每日1-2次，始終保持腸道內產氨的及時清除。
預防肝硬化進一步發展的方法之七、肝硬化失代償期病人以少量食用植物蛋白為宜。因為植物蛋白中的芳香氨基酸較少，支鏈氨基酸卻較多，而支鏈氨基酸可以拮抗部分毒性物質對腦神經功能的阻斷。
預防肝硬化進一步發展的方法之八、在食欲下降，或者嘔吐、腹瀉時，要及時補鉀，如飲用鮮黃瓜汁、蘋果汁等，避免發生低鉀性鹼中毒而導致肝性腦病。
我們要向預防肝硬化的話就應該要避免暴飲暴食的習慣，而且在剛剛發現自己患上肝硬化這種疾病的時候，患者也要注意積極的配合醫生進行治療，控制好自己的病情避免病情的進一步惡化，所以在生活中患者就要注重對這種疾病進行預防，應該要科學調節自己的日常飲食，在醫生的指導下使用藥物，以便能夠避免病情再次惡化的可能。
