大家在日常生活中，一定要注意酒精肝的發生，當這種疾病出現之後，會造成肝區疼痛，而且，這種疾病的出現跟遺傳也有關系，大量的飲酒會造成疾病嚴重，大家需要注意避免營養不良，而且要注意性別，哪些因素造成酒精肝的發生?
一、遺傳原因：有些人不相信可能會懷疑酒精肝也會遺傳?其實是的，有一部分酒精肝是會遺傳的。這種遺傳的酒精肝是與乙醇代謝的酶和細胞色素有很多的關系，因為這兩種元素均有基因多態性，這也就導致酒精肝的遺傳，但具體的遺傳標記物尚未確定。
二、酒精大量的攝入：每個人都知道喝酒傷肝，所以促使酒精肝形成的最重要原因就是酒精的大量攝入。酒精的主要成分乙醇和代謝產物乙醛是導致人體形成酒精肝的關鍵元素。因為乙醛本身會對肝髒造成很大的危害，因此導致人體的肝髒承受不住酒精肝的大量攝入，而形成酒精肝。
三、營養不良的原因：營養不良也是促使酒精肝形成的原因之一。現在生活中很多都很不注重自己的飲食，尤其是在大量飲酒的過程中，更不會去在意飲食營養的攝入。最終因身體缺乏所必需的營養導致形成酒精肝。
四、性別因素：性別是形成酒精肝的外在因素之一。由於女性比男性對酒的敏感度強，並且女性嗜酒者患急性和慢性酒精相關疾病較男性多見，所以女性比男性更易發生酒精肝。
導致酒精肝的主要原因是喝酒
1、飲酒過量：如果長期大量飲酒，不但會對肝髒造成損害，同時還會引發酒精性肝病，肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等疾病。
2、運動減少：現今是以車為代步工具的時代，平時沒有時間運動，導致代謝不利，加之飲食結構中脂肪攝入增多的改變，很多人出現了代謝綜合症。每星期應運動三至四次，每次持續45分鐘以上，以輕微出汗為宜，有助於代謝功能的改善。
3、解酒誤區：有長期大量飲酒習慣或酒桌應酬較多的人，應在酒前酒後正確服用解酒保肝的中成藥。酒精性肝病患者，需要精選一至兩種保肝藥進行治療，如中成藥葵花護肝片，其組方中的五味子能誘導增強肝髒代謝酒精的細胞色素，柴胡、茵陳能同時提高肝髒解毒與再生能力，板藍根、豬膽粉、綠豆等成分共同降酶保肝。
4、延誤治療：單純的輕度酒精性脂肪肝，戒酒後，容易恢復，但由於患者對自身疾病認識不足，往往錯過最佳治療時機。長期飲酒或應酬多的酒精肝高危人群則應提高保健意識，定期體檢，預防，做到早發現、早治療。
平時我們需要盡早了解酒精肝的出現因素，而且要注意調節方法，平時大家需要注意自身保健，並且在日常生活中，也要注意自己的運動量，全面的進行自身護理，要科學地進行保健，平時大家需要注意多休息，避免造成營養不良。
