酒精肝是長期喝酒導致的肝髒疾病，更是一種日積月累喝酒而引起的疾病。所以減少喝酒不僅是治療酒精肝最有效的措施外，減少喝酒和戒酒也是預防酒精肝最主要的步驟。那麼除了戒酒外還有什麼方法可以預防酒精肝呢?
1 酒精性肝病的發生和發展過程中有酒精性脂肪肝，酒精性肝炎和酒精性肝硬化等差異階段的肝髒破壞，酒精性脂肪肝通常沒有症狀，有人可顯現乏力，倦怠，食欲不振，腹脹，惡心，嘔吐等表現，還會有肥胖，肝髒腫大等體征。
2 酒精性肝炎往往是源於短期內大量飲酒引發，臨床表現除了有酒精性脂肪肝的症狀外，還有發熱，尿色發黃，乏力，腹痛，腹瀉等，且有顯注的體重減輕.化驗檢查可表現為平均紅細胞體積增大，轉氨酶升高，轉肽酶增高，血清膽紅素增高等。
3 酒精性肝硬化患者早期也可無症狀，中後期可顯?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔逯丶跚幔秤徽瘢雇矗αΓ⑷齲蛏睿蓥賦鲅戎⒆?肝硬化失代償期可顯現黃疸，腹水，雙下肢浮腫，上消化道出血等症狀.
4 早期除了戒酒之外可以吃一些有養肝護肝作用的保健品，例如體恆健牌養肝片的等。體恆健牌養肝片特別添加天然草本提取物——五味子，能有效的清除肝髒脂肪肝和毒素，相當於給肝髒做了一次全面的清潔。吃 體恆健牌養肝片能充分地滋養、修復受損的肝髒細胞，通過調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。
以上是關於有效預防酒精肝的四大有效方法，希望您能仔細閱讀此篇文章外，在日常生活中，還需加強普通飲食療法，多吃新鮮蔬菜和水果。對實在不能戒酒者，應減少深海魚油等多不飽和脂肪酸的過量攝入。以免加劇酒精性肝損傷。
