有些人明明知道疾病的危害，可生活中就是不加注意。比如說，很多人都是到酒對人們的肝髒會帶來影響，但人們還是忍不住要多喝幾口，久而久之就導致了酒精肝。有句話說，“人在商場，身不由己。”，確實，喝酒有時候真的是無法避免的，那麼，我們該如何預防這種疾病呢？
專家表示，飲酒可導致多種疾病的發生，而尤其以傷害肝髒為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。除此外，想要根本上預防酒精肝發生，就要注意勞逸結合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。
穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
肝膽之病，易於郁滯，應以疏洩條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調。誘發或加重疾病症狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
通過上述內容的介紹，您對如何預防酒精肝應該清楚了吧，其實生活中只要我們多加注意，很多疾病是可以完全避免的，除了治療外，專家提醒朋友們，平時鍛煉身體，能夠增強體質，減少或防止疾病的發生。祝您早日康復哦。
