酒精肝這個疾病是由於人們飲酒過度而引起的肝髒損害的一種疾病，傷害人們的肝髒，久而久之會造成人們身體的不舒服，其實酒精肝這個疾病，只要我們做好家庭護理工作，如果病情不是很嚴重，就能得到很好的控制，獲得很好的治療。下午就詳細的為大家來介紹一下關於家庭護理酒精肝是如何做的。
方法一、控制飲酒
適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。
方法二、飲食護理
飲食護理肝病患者的飲食，應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。酒精肝保健有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品，濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當所忌，若出現精神障礙，神識不清 者，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。
方法三、多多休息
做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動，注意酒精肝患者的預防護理。同時要保持良好的心裡狀態，以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。
1、節制飲酒
適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期，在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。
2、休息
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
3、調暢情志
對於酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心裡狀態，以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。
4、勞逸結合
對於健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對於酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
通過上面的介紹我們不難看出，只要酒精肝的病人能夠接受家庭悉心的照顧，是完全能夠避免的，只要用心，相信任何疾病，都會記得一個比較好的效果，所以為了自己的健康，酒精肝的朋友，一定要注意好上面所介紹的護理原則，並且有一個好的飲食習慣，相信過不了多久，就會還你一個健康的身體。
