在我們的日常生活中，喝酒特別的普遍，如果飲酒適當是不會對身體造成大的危害的，反而如果飲酒過量，就會導致一系列的疾病出現，而酒精肝就是由於飲酒過量而引起的肝髒疾病，所以了解酒精肝的具體的護理方法，能夠幫助酒精肝患者早日康復，想知道護理酒精肝的關鍵是什麼嗎?
1、休息
酒精肝的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
2、鍛煉
平時鍛煉身體，能夠增強體質，減少或防止疾病的發生。在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
3、戒酒
酒精肝的護理我們必須要做到戒酒，飲酒可導致多種疾病的發生，而尤其以傷害肝髒為甚，是酒精肝的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。在臨床上，因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況，也不少見，應引以為戒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，同時這樣護理起來才是最有效的。
4、飲食
應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當所忌;若出現精神障礙，神識不清者，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。
5、情志
肝膽之病，易於郁滯，應以疏洩條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調.誘發或加重疾病症狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
要想治愈酒精肝，就需要治療和護理的雙結合，不要有過於沉重的心理壓力和負擔，要注意勞逸結合，多多鍛煉身體，養成規律的生活習慣，千萬不可過度飲酒，否則只會讓症狀加重，甚至還會引起其他肝部疾病。
對於酒精肝患者，治療和護理同樣重要，而有的時候護理起著決定性的作用，大家一定要戒煙忌酒，遠離酒精，同時要鍛煉好自己的身體，增強個人的抵抗力，能夠很好地戰勝疾病，避免酒精肝帶來的嚴重威脅。大家為了自己能夠有一個健康的身體，保護好自己的肝髒而努力吧。
