一般認為，肝虛證僅有肝陰（血）虛一面。中醫理論中，“虛”為不足。肝髒功能活動的基礎為肝的陰血，肝陰，則易損易虛。
女人肝虛症狀：生活常見小毛病，你中幾點
1、小腹痛、腰痛——肝經失煦，致經絡不通；
2、四肢拘攣、疼痛難以屈伸——肝筋膜失溫煦；
3、腹脹、咽喉干燥疼痛、失眠多夢（半夜忽醒）——肝血虧虛
4、月經不調、視眼模糊、耳鳴頭暈等症
長期肝虛會有什麼危害
不能說肝虛對人體的傷害特別大，只能說長期肝虛對人體的傷害比較多，雖是小病小痛，但問題多了總歸不好。如長期的肝血運行不暢，消化吸收不好，易怒，水液代謝不正常，視線逐漸模糊等。
調理方法【簡單、方便、實用】
1、枸杞子
枸杞子甘平，補血佳品，可養血補氣、走肝經、不易上火。還能滋補肝腎。
配伍
① 枸杞子+紅棗=補氣血、助睡眠（內服：泡水飲用）
② 枸杞子+菊花=補肝腎、清肝明目（內服：10—15g，泡茶飲）
注：平肝明目多用白菊花；脾胃虛寒者慎服。
2、按摩血海穴位、足三裡穴
按摩血海穴：行血歸肝
按摩足三裡穴：調節肝功能、補氣益血
注：每晚睡前一次，每次按摩十分鐘即可（可對兩個穴位做艾灸，效果更佳。）
3、黃花菜（別稱：摺葉萱草、下奶藥、金針菜等）
黃花菜性味甘辛；歸經：肝，膀胱經。主治頭痛耳鳴，腰痛等症。
① 治腰痛、耳鳴：黃花菜根蒸肉餅或煮豬腰；
② 貧血、頭暈、耳鳴：摺葉萱草根端膨大體一至二兩，炖肉；
4、寧可早起不可晚睡
這是給熬夜者和上班一族的建議：肝髒也需要休息，熬夜易傷肝。盡量在23點入睡。上班一族平時可多吃疏肝養肝的食物，如：木耳、貝類、韭菜等。
5、別踏上“飲食不歸路”
好吧，又要唠叨了，別嫌棄我。飲食要清淡、要均衡忌辛辣刺激物多吃黃瓜、芹菜、菠菜、海帶。【見好就收吧】
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