肝功能不全很普遍，平時保肝護肝做得不到位的人權尤其要注意肝髒排毒功能下降的症狀。
我們都知道人體內最大的消化腺是肝髒，肝髒有解毒代謝的功能，它就像人體的化工廠，在人體內進行代謝、解毒、營養物質的合成等。如果肝髒受到損傷，肝髒便不能正常解毒，如此人體的新陳代謝就不能正常進行，這時容易導致身體的破壞。
肝髒排毒功能下降的症狀：
1、失眠，或者睡眠質量差
2、食欲變差，甚至對於喜愛的食物也聽不起興趣，進食些許就感覺飽腹
3、頭痛頭暈、痛經、乳腺增生、容易長痘痘
4、起床後感覺口干舌燥、口中泛苦，口臭，刷牙時牙龈出血
5、肝髒是調節人體情緒平衡的器官，當肝髒出現毒素積聚，無法排除體外時，就會誘發不良情緒，表現為出現情志不佳，喜怒無常，憂郁等等
6、如果指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷表示毒素在肝髒蓄積
7、體質變差，易疲倦，常常感覺體力不支，無力
如果出現以上症狀，表明肝髒的排毒功能下降，此時要及時進行調理，避免演化為疾病。
如何促進肝髒排毒？
1、多吃綠色植物
根據中醫五行理論，綠色食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，有助於肝髒排出毒素。
推薦：青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、中草藥提高肝髒耐受性：枸杞
枸杞具有很好的保護肝髒的作用，可以提升肝髒對毒素的耐受性，促進肝髒排毒。
使用方法：每天一小把放入口中咀嚼。
3、眼淚排毒法
眼淚是人體的排洩液體，它其實同汗液或者尿液一樣，可以將人體內有害物質排出體外。所以偶爾哭哭，讓眼淚流出來對於人體的健康有一定的好處。女人更愛哭泣，這大概也是女人壽命比男人更長的原因。
4、穴位按摩排毒法
按摩太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
按摩方法：用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
5、睡眠排毒法
肝髒通常在睡眠時間排毒，晚上11點是肝髒開始排毒的時間，如果此時不入睡，肝髒就不能進行自己的“排毒工作”，毒素就會積聚體內，久而久之便引發疾病。所以，保持睡眠，不熬夜，才能讓肝髒更好得排毒。
平時注意肝功能下降的7大症狀，結合5打療法，相信擁有一個健康的肝髒不是難題。
