“蘆柴棒”變成“將軍肚”
小張在市直機關工作多年，每日堅持騎自行車上下班。1年前因工作出色提升為部門主任，從此出入有專車接送，各種應酬不斷。結果從原先的“蘆柴棒”逐漸變為“將軍肚”。然而，一月前單位體檢發現血清轉氨酶偏高和輕度脂肪肝。家人朋友非常關心，讓其好好休息，並勸其服用多種營養和保健品，可是事與願違。因其自我感覺越來越差，整日疲憊乏力，總感右上腹脹痛，日前醫院復查顯示轉氨酶較前更高，B超發現脂肪肝程度加劇伴肝脾腫大。為此他憂心忡忡，不知這究竟是為什麼？
“脂肪肝”不僅僅是亞健康
目前在機關職員和白領階層中，像小張這樣因肥胖和飲酒過量導致的脂肪肝患者越來越多，大多數人因自我感覺良好，總認為脂肪肝充其量僅僅是一種亞健康狀態，無須大驚小怪，根本不必去醫院進一步診治。事實上，脂肪肝是一種與不良生活行為密切相關的以肝髒脂肪堆積為特征的慢性疾病，通俗地說就是肝髒得了肥胖病，早期表現為單純性脂肪肝，其後可通過脂肪性肝炎發生致命性的肝硬化和肝癌。
“脂肪肝”要多動少“臥”
治療脂肪肝，從改變生活方式開始對於小張這樣的脂肪肝患者，如果及時通過“節制飲食、增加運動、減少飲酒”來改變生活方式，那麼他的肝內脂肪堆積將會隨著體重的下降、腰圍的減少而改善。遺憾的是現在許多醫生和群眾總認為，轉氨酶增高就是有傳染性的病毒性肝炎，就需臥床休息和加強營養，結果越休息越胖，而越胖則肝髒脂肪堆積越明顯、肝髒負擔和肝髒損傷越重。
事實上，對於當前日漸增多的肥胖相關的脂肪性肝炎患者而言，需要的是鍛煉而非休息，缺少的是粗糧蔬菜而非高脂肪高熱量的精細食品和保健品。只有有效控制體重和腰圍以及嚴格禁酒，才有可能減輕肝髒脂肪堆積，從而促進脂肪肝及其相關疾病的康復，最終還您一個健康的身體。
