酒精肝與脂肪肝，本就是一對孿生兄弟，這對兄弟長相往往還比較讓人喜愛。很多人在患上之後肉照吃、酒照喝，並不太在意。其實這時您已經把危險藏在體內，就像一個“定時炸彈”，隨時可能爆發。
酒精肝 軟刀子最傷人
常年忙於應酬的人都有這樣的感覺，酒量越喝越小，停了酒還是氣短乏力，食欲不振、面色晦暗，肝區隱痛；甚至有類似慢性肝炎的感覺，如腹部脹滿、腹圍增大，頻繁發生鼻和牙龈出血；殊不知這已是早期肝硬化的信號！
嗜酒造成的肝硬化，在長達十多年的演變過程中，猶如軟刀子殺人，不知不覺，當你還沉迷於酒精的麻醉中時，千萬要為自己的肝髒著想一下，危險已經在眼前了！
喝酒傷身更傷肝
酒精進入人體後，完全依靠肝髒進行代謝，在代謝過程中所產生的人體自身不能完全清除的氧化劑、超氧化物、自由基等物質，對人體的毒性很大。
酒精肝、脂肪肝的人往往都有這些感受：
四肢乏力、無緣無故地感覺到累、頭暈、口苦、口干、食欲不好、飯後腹脹、口臭；重者則感到肩背疼痛發脹、腹脹，肝區不舒服、大便忽干忽稀、記憶力減退、情緒不穩定。
此時如不注意肝髒保護，就可能出現肝細胞變性、壞死，以及纖維化，發展為肝硬化的速度就很快了。
肝髒養護別忽視
很多脂肪肝患者雖然沒明顯的症狀，而一旦出現明顯症狀，就說明肝髒已受到很深的傷害，一旦肝區明顯疼痛時，很可能已經是肝硬化，甚至更嚴重的惡性病變了。肝髒養護的第一條：戒酒戒煙。第二條，生活規律，勞逸結合。第三條，飲食多樣化，且是易消化的高蛋白類食物。
