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預防脂肪肝的飲食原則

     ● 一日三餐要定時定量,做到7至8成飽;

    ●避免過量攝食,進甜食、吃夜宵等不良習慣;

    ●適當控制米飯、面食等碳水化合物的攝入;

    ●限制豬牛肉、奶油、動物內髒動物脂肪攝入;

    ●多食高蛋白、高維生素、多纖維素食物。
 

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