在現實生活當中有很多脂肪肝患者在起初的時候沒有重視好治療，往往導致疾病加重，有一些患者也由於脂肪肝疾病而轉化為肝癌，導致最後失去了生命。所以脂肪肝疾病很多了解的人都非常的畏懼。大家都想能夠在生活當中預防脂肪肝疾病發生在自己的身上。專家表示想要預防脂肪肝一定要戒酒。
輕度的脂肪肝一般也沒有什麼症狀，所以非常容易被人忽視。但是沒有症狀不代表脂肪肝就沒有危害，肝髒是人體非常重要的器官，如果出現了病變，危害也是比較大的，所以對於脂肪肝大家還是要注意防治的。
脂肪肝對人體的危害，首先是使脂類代謝、運轉發生障礙，能量代謝紊亂，使機體免疫功能大大下降。如果脂肪長期在肝內過度蓄積，肝髒血液供應、氧氣供應及自身代謝受到持續影響，就會造成肝細胞大量腫脹、炎症浸潤及壞死，並逐步發展成肝纖維化甚至肝硬化。由於肝髒除解毒、代謝功能外，還有調節激素分泌的作用，患脂肪肝可能會引起激素代謝率亂，使男性出現女乳化、睾丸萎縮、性功能下降，女性雄性激素升高，月經不調甚至不孕。
預防治療當重視
不論是非酒精性脂肪肝還是酒精性脂肪肝，在沒有發生肝纖維化之前，病變都是可逆的，所以，加強預防，早期診斷和積極治療非常重要。預防酒精性脂肪肝，首先是要節制飲酒，同時要注意合理飲食和加強鍛煉。預防非酒精性脂肪肝，需要保持健康的生活方式，平衡膳食，合理營養，增加運動;定期體檢，做到早發現早治療。
已經患脂肪肝者，要積極治療：首先要去除病因，如酒精性脂肪肝患者要戒酒;調整飲食方案、糾正營養失衡;堅持運動，維持理想體重;給予保肝、抗炎、抗纖維化類藥物治療，防治肝細胞變性、壞死、炎症及纖維化，以防單純脂肪肝發展為脂肪性肝炎。
想要預防和治療脂肪肝都是比較容易的，特別是輕度的脂肪肝患者，如果在體檢的時候發現自己有脂肪肝了，首先就應該注意減少飲酒，最好可以戒酒，然後就是要改變不良生活習慣，特別是那些口味比較重，喜歡吃鹽的人。
通過閱讀文章內容我們可以了解到喝酒對於肝髒的傷害是非常大的，所以我們假如要想預防脂肪肝疾病的發生，一定要戒除酒。尤其不能酗酒，我們在平時生活當中就算工作再忙再累最好每天抽出一些時間來進行身體鍛煉，這樣也是能夠有效預防脂肪肝疾病的。
