對於很多脂肪肝病人來說，脂肪肝都不陌生，在我們身邊有很多脂肪肝的患者，也有很多朋友被脂肪肝所困擾著。那麼，脂肪肝預防：吃肉後不要馬上喝茶 下面咱們一起解答吧。
為什麼吃肉後馬上喝茶容易患脂肪肝？是因為現在生活水平提高，對飲食的需求也增大。人們剛飽餐一頓後就喝茶，不利於脂肪肝的預防，所以吃飯後不要馬上喝茶。
茶葉中含有鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢造成便秘。
預防脂肪肝要做好保肝工作：
1、最重要的是控制飲酒。
2、做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以占一日總量的30%為宜。
3、營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類為主。
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5、如果血脂、血糖升高，要用藥物控制高血脂、糖尿病。
6、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪。
7、進食量與體力活動要平衡，保持大便通暢，保持合適的體重。
以上關於脂肪肝的內容就是專家為我們解釋脂肪肝的相關知識，針對脂肪肝希望對大家能有所幫助，祝願大家都遠離脂肪肝的困擾。通過以上的介紹，大家對脂肪肝預防：吃肉後不要馬上喝茶應該有所了解，最後祝患者早日康復。
