脂肪肝是我們生活中比較多見的疾病，這種疾病並不是嚴重的致命疾病，但是因為疾病會發生惡化，也會導致肝癌等疾病的出現，所以我們不能忽視了疾病的危害性，學會在生活中積極的預防脂肪肝疾病。
1.合理膳食 每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2.適當運動 每天堅?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔逵土叮墒幼約禾逯恃≡袷室說腦碩钅浚缏艽蚱古儀蛴鹈虻仍碩Ｒ有≡碩靠佳蚪ソ鸩醬锏絞實鋇腦碩浚約憂刻迥谥鏡南摹?/p>
3.慎用藥物 肝髒是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現有症狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害。
4、此外心情要開朗 不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
要預防疾病還應該多注意自己的飲食，現在很多人都有飲酒的習慣，這對於疾病的預防是沒有任何幫助的。同時我們還應該避免超重，保持適中的身材，不要吃過於油膩的食物，才能夠有效的避免疾病。
