脂肪肝的發病的初期症狀還是不明顯的，生活中大家應該注意這種肝病的出現，生活中受到脂肪肝疾病危害的患者有很多，想要早日的遠離疾病，就要對脂肪肝疾病加以關注，大量飲酒很容易出現酒精性脂肪肝的出現。那麼，如何預防酒精性脂肪肝的發生?
1.首先應避免嗜酒。酒精進入人體後，主要在肝髒進行分解代謝，酒精對肝細胞具有毒性。長期大量飲酒會使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，促使大量甘油三脂在肝髒內沉積，而造成酒精性脂肪肝。因此，預防酒精性脂肪肝的發生發展，戒酒是一項根本措施。
2..合理膳食是非常重要的，每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪;，限制碳水化合物的攝入量，包括不吃含高脂肪的食物、不偏愛甜食、不暴飲暴食;肥胖或營養過剩的脂肪肝患者應控制飲食，減輕體重，采用高蛋白、低糖、低脂飲食
3..適當運動很關鍵，每天堅?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔逵土犢墒棺約禾逯試銮浚≡袷室說腦碩钅咳缏艽蚱古儀蛴鹈虻仍碩有≡碩靠佳蚪ソ鸩醬锏絞實鋇腦碩懇約憂刻迥谥鏡南?/p>
4..慎用藥物，肝髒是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒，所以平時不要動不動就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物，對出現有症狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害;
5.根據檢查情況，若肝功能異常、血脂增高，則應護肝治療，使用降脂藥物，配合低脂飲食
以上就是專家的詳細介紹了，大家應該注意了解，脂肪肝患者更不能忽視護理工作，診治脂肪肝需要花的時間比較長，生活中人們要注意疾病的治療方法。生活中也要注意加強鍛煉，配合醫生及時治療。
