或許大家都知道脂肪肝的危害，出現這種疾病時會有很多影響，所以我們不能忽視脂肪肝，平時大家需要注意這種疾病的出現，並且在日常生活中。應該注意脂肪肝的調理方法而且，要注意這種疾病的影響，避免造成更多困擾，要注意護理方式，脂肪肝的常見危害後果具體有哪些？
脂肪肝的危害都有哪些
(1)脂肪肝常與高甘油三酯並存脂肪肝，顧名思義，就是肝髒中的脂肪多了，而甘油三酯是肝髒內脂肪的主要表現形式。當肝髒的脂肪代謝出現問題時，就容易出現脂肪肝。當血液流經肝髒淨化解毒的時候，就會有過多的脂肪隨著進入血液，容易出現高甘油三酯。
(2)脂肪肝與高血脂、高血壓脂肪肝造成脂肪代謝不完全，多余的脂肪(甘油三酯)留在血液中，形成高血脂，高血脂是指血液中的甘油三酯或者是膽固醇偏高，脂肪肝和高血脂是一對難兄難弟。高血脂會使血液過於黏稠，運行起來有較大的阻力，另外血液中的油脂會在血管壁沉積，導致血管的彈性變差，從而引發高血壓。
(3)脂肪肝與動脈硬化、心髒病、腦中風脂肪肝容易引發高血脂、高血壓，使得過多的油脂在血管壁沉積，容易引起血管壁硬化(如果發生在動脈血管，就是粥樣動脈硬化)，血管的彈性變差，同時由於油脂的堵塞，血管腔道會越來越窄，容易導致心肌供血不足，腦供氧不足，引發心髒病、腦中風、腦溢血等，後果非常嚴重。
(4)脂肪肝易導致肥胖肝髒的脂肪代謝出現問題，吃進去的脂肪、糖類和蛋白質不能被有效地利用而轉化為脂肪堆積起來，這樣就形成了肥胖。肥胖不僅會影響體形，而且容易引發各種疾病。
脂肪肝患者適合做哪類運動
第一、步行。脂肪肝患者多多走動，這是很有幫助的，並且步行對於患者來講，也很容易實行，沒有時間與環境的限制，是個很好的鍛煉方法。建議患者選擇花園或者公園、林蔭大道的路段慢走，這幾個地方環境也比較清新，這也是輕度脂肪肝的治療比較好的方法之一。
第二、慢跑。專家建議患者在空氣清新的操場或者公園裡進行慢跑，並且要保持跑的路段比較平穩，在跑步之前，可以適當先做做熱身運動。慢跑以不喘粗氣或者沒有頭暈為佳，提醒患者在即將結束慢跑的時候，不要突然停止跑步，因為這個時候血液不能回流，容易導致心、腦暫時性缺氧，所以建議患者慢慢減慢速度。
第三、游泳。游泳對於脂肪肝患者來說，也是很有利於健康的一項運動。因為水的溫度刺激與人在水中不斷活動的時候，都會加強全身的功能。尤其是對心、肺功能，以及血管的收縮擴張功能有利。不過患者盡量選擇安全性高、水質好的游泳場所運動，在游泳之前也要做好准備，避免出現心絞痛發作或者引起肌肉痙攣。
患上這種疾病，會有很多不利後果，平時大家需要注意多休息，而且要注意綜合進行保健，平時大家需要注意調理方法，更應該注意自己的生活事項，而且要注意堅持進行運動，合理的進行鍛煉，有效進行飲食，希望大家注意脂肪肝的出現，也要注意護理方法。
