我們都非常擔心脂肪肝會出現在我們身邊，因為這種疾病一旦出現，會有很多的不利後果，直接嚴重的影響到身體健康，平時大家需要注意疾病的發展過程，而且要注意調理方式有效地進行運動，避免脂肪堆積。那麼，脂肪肝患者適合的運動有哪些？
脂肪肝患者適合做哪類運動
第一、步行。脂肪肝患者多多走動，這是很有幫助的，並且步行對於患者來講，也很容易實行，沒有時間與環境的限制，是個很好的鍛煉方法。建議患者選擇花園或者公園、林蔭大道的路段慢走，這幾個地方環境也比較清新，這也是輕度脂肪肝的治療比較好的方法之一。
第二、慢跑。專家建議患者在空氣清新的操場或者公園裡進行慢跑，並且要保持跑的路段比較平穩，在跑步之前，可以適當先做做熱身運動。慢跑以不喘粗氣或者沒有頭暈為佳，提醒患者在即將結束慢跑的時候，不要突然停止跑步，因為這個時候血液不能回流，容易導致心、腦暫時性缺氧，所以建議患者慢慢減慢速度。
第三、游泳。游泳對於脂肪肝患者來說，也是很有利於健康的一項運動。因為水的溫度刺激與人在水中不斷活動的時候，都會加強全身的功能。尤其是對心、肺功能，以及血管的收縮擴張功能有利。不過患者盡量選擇安全性高、水質好的游泳場所運動，在游泳之前也要做好准備，避免出現心絞痛發作或者引起肌肉痙攣。
脂肪肝的治療上都存在誤區
一，有部分脂肪胺患者盲目服用降血脂的藥物;很多患者都知道高血脂症與脂肪肝有關系，所以患者盲目用降血脂的藥物進行治療。這種做法是錯誤的，盲目的用藥不僅起不到降血脂的作用，還可能會加重肝髒的負擔，使病情加重，因此患者要慎用藥物。
二，更有患者認為脂肪肝不是病;近年來大量的研究證明不良的生活習慣也是導致脂肪肝的重要原因之一，很多患者在生活和飲食上不注意，最終導致脂肪肝的發生。
三，脂肪肝患者大多會出現轉氨酶升高的現象，很多患者會認為只要到大蔣梅的目的，脂肪肝就會不治而愈，這宗想法是錯誤的，長期服用蔣梅的藥物，可能會加重肝髒的負擔，是病情加重。
四，脂肪肝是治不好的;這種想法也是錯誤的，脂肪肝患者需要積極的進行治療，如果患者發現自身出現不適症狀，應及時到醫院進行檢查和治療，早發現在治療，脂肪肝完全是可以康復的。
五，治療脂肪肝主要依靠保肝護肝類的藥物;在脂肪肝的治療過程中，保肝護肝片僅僅起到輔助的作用，只能祈禱端起強化的作用，保肝護肝類的藥物是不能長期服用的，長期雇傭會加重肝髒負擔。
六，脂肪胺患者不能多活動;脂肪胺患者患者不適宜進行劇烈運動，在生活中應注意節制飲食，適當的進行體育鍛煉，可以提高自身的免疫力，有助於病情的恢復。
平時大家需要注意這些常見的運動，而且也要注意調理方法。平時大家需要注意這種疾病的發展過程根據患者自身情況，有效進行調理，這樣才能避免造成更多困擾，希望更多的患者可以治療這種疾病，避免帶來更多的不利影響，然後患者苦不堪言。
