脂肪肝不能吃什麼食物呢

脂肪肝的發生嚴重的侵害了我們正常人的身體健康，給患者朋友們帶來極其嚴重的影響和傷害，我們面對脂肪肝一定要及時的去治療，以免給患者朋友們帶來更加嚴重的傷害，那麼有關於脂肪肝患者不能吃什麼樣的食物呢？

脂肪是人體必需的，沒有脂肪不行，但是，一般脂肪都會長在皮下，有對身體保暖的作用，有固定內髒器官的作用，但是，如果脂肪過多的長在了不該長的地方，那麻煩就來了。比如脂肪在血液中過多，那就會導致血液粘稠，血流變緩，很容易出現中風，脂肪如果長在心髒，就會導致動脈粥樣硬化，心髒供血不足而導致猝死，同樣的這方如果長在肝髒就是脂肪肝，也會導致一些列的病變，只是肝髒的反應沒有中風和猝死那樣的劇烈，但是結果同樣是肝硬化和肝癌。

脂肪肝的發病率一直隨著人們物質生活水平的提升而升高，吃的越好，脂肪肝越多，再加上現在的都市人們都有壓力，還有些人整天周旋在酒桌上，雖然山珍海味飽了口福，但是卻傷了肝髒，也有些人要經常應酬，雖然幾杯酒的慷慨拿下不小的訂單，但是肝髒卻要在酒精裡浸泡，而且，現在脂肪肝的發病年齡越來越年輕化，30歲左右就有脂肪肝的人大有人在。這些已經成為人們不容忽視的健康隱患。

脂肪肝不能吃什麼食物呢?

一、不宜飲酒：酒精進入人體後大部分都是在肝髒內解毒、分解、代謝，長期或大量飲酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。

二、不宜吃含糖量過高的食物：因為過多攝入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、冰淇淋以及甜點等將超出肝髒的代謝負擔，不能被機體充分吸收、利用，在體內將轉變為脂肪，沉積於肝內或皮下組織，加重脂肪肝病情。

三、不能多吃肉：肥肉、五花肉、牛羊肉都不可以多吃，而低脂的魚肉與雞肉倒是不錯的選擇。

四、不宜吃糖分高的水果：桂圓、柿子、石榴、荔枝這類水果含糖量高，熱量高。吃太多可能會擾亂糖代謝。過多的糖分可以轉化成脂肪，加重脂肪肝。

五、不宜吃辛辣刺激食物：比如辣椒、洋蔥、蒜、胡椒等。

六、脂肪肝不能吃動物內髒：動物內髒屬高膽固醇食物，所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內髒。

七、脂肪肝不能吃鱿魚、沙丁魚：膳食專家指出鱿魚、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物，所以脂肪肝必須限制食用。

脂肪肝患者不能吃什麼樣的食物，通過以上內容的介紹，相信朋友們都已經能夠非常清楚的了解了吧，脂肪肝的危害是我們所不能夠想象的到的，所以面對脂肪肝的發生我們是一定要及時的去治療的，不然會帶來更加嚴重的疾病出現。