社會的節奏越來越快，外科疾病也越演越烈，人們在不經間容易患上脂肪肝，同時脂肪肝時刻威脅著我們的健康。那麼，夜宵增加患脂肪肝可能 下面咱們一起解答吧。
現在很多年輕人都喜歡過夜生活，而在夜晚的時候常常少不了食物和酒精的陪伴，甚至有人養成了不吃夜宵不睡覺的習慣。但有很多資料稱，宵夜是患上脂肪肝的幫凶，因為宵夜後人體沒有太多的活動，從而使熱量更易在體內儲存，有產生肥胖、患上脂肪肝等問題。那麼脂肪肝真的是由此產生的麼，還有那些活動容易導致脂肪肝呢？
夜宵增加了脂肪肝的可能性吃的多了，消耗少，自然容易出現肥胖，但因為宵夜後沒有身體活動而患上脂肪肝、肥胖是有失偏頗的。
首先就人體能量消耗來說，人體的能量消耗不只是我們每天能看得見的體力消耗，相反，對於輕體力活動者來說，體力消耗所占的比例並不大。成人的能量消耗主要包括：基礎代謝、食物熱效應、體力活動三方面。基礎代謝是指人體為了維持生命，身體各個器官進行最基本的生理機能如維?a href='http://gcwk.xywy.com/nz/' target='_blank'>痔逦隆⒀毫鞫⒑粑碩⒐趨蘭〉惱帕跋偬寤疃人牡淖畹湍芰浚〈幌牡哪芰肯嗟本耍谇崽辶投咧謝∠腦頰甲芴迥芰肯牡?0%，食物熱效應消耗占10%，體力活動約消耗20%。基礎消耗即使在睡覺時也可保持基本不變，那麼吃與不吃宵夜都不會影響基礎消耗量。
其次，作為每日能量攝入總量是總體概念，單獨以一餐或者加餐來突出其危害是不科學的。如果一日三餐已攝入足夠的能量，那麼再吃宵夜就肯定是超量了。因此，合理控制好總的能量攝入，就算是分成多餐都沒問題，宵兩次夜也不會對增加體重有太大的風險。
第三，正常一日三餐的能量比例同每餐後的能量消耗量有關，比如，最標准的三餐比例要求是早餐30%，中餐40%，晚餐30%，考慮的主要因素是午餐既要補充早餐後工作消耗的不足，又要為下午工作消耗做好准備，但是現代人的生活習慣有較大的改變，很多人不吃早餐直接吃午餐，而晚餐後可以工作或者娛樂到半夜，自然會出現很多人有宵夜的習慣。雖然傳統的飲食方式不主張這種改變，但是讓這類人群挨餓度過漫漫長夜也不是行得通的辦法。因此，不能僅僅因為有了飲食習慣的改變，就認為必定導致不良後果，宵夜不是得肥胖、患上脂肪肝的絕對因素。
以上關於夜宵增加患脂肪肝可能的內容介紹，外科專家提醒：脂肪肝往往不是單獨存在的，不同的群體出現脂肪肝症狀不一樣，而是脂肪肝常常伴隨其他的多種並發症一起出現，若不及時治療脂肪肝會給患者帶來了更多的痛苦，也給脂肪肝的治療增加了難度。建議患者及早到正規外科醫院做檢查，及早查明病情及早治療脂肪肝。通過以上的介紹，大家對夜宵增加患脂肪肝可能應該有所了解，最後祝患者早日康復。
