健康咨詢描述： 本人26歲.今天檢查身體說我有脂肪肝。應該注意什麼？怎麼治療？
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：應該注意什麼？怎麼治療？
醫生回復建議：
（1）控制總能量攝入
控制總能量的攝入不等於節食，應保證每日能量的攝入，蛋白質占總熱能的15－20％（建議1/3以上為優質蛋白，如魚類、蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋等）；脂肪占20％；碳水化合物應占50－60％。脂肪肝患者飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻類以保證足夠數量膳食纖維的攝入。
（2）藥膳食療相結合
脂肪肝患者可以使用一些對肝髒有利的中藥作為食材，制作藥膳，如茵陳湯，山楂決明子粥等。
（3）飲水適當
對於脂肪肝病人來說，每日攝入適量的水有助於腎髒功能的正常發揮及減輕體重、促進肝內脂肪代謝，正常人飲食量為1200-1500ml，建議脂肪肝患者每日飲水量在2000ml左右，單次飲水不宜過多，以免加重腎髒負擔。
