怎麼吃對肝髒才好

概 述

得了肝病可不得了，要怎麼吃才能對肝髒好？怎麼吃對肝病才有好處呢？如何的飲食才是健康的呢？下面小編就來給大家說說。

步驟/方法：

1葷素要搭配。素食和葷菜對人體來說都是必不可少的。素菜中含有大量的維生素C啊等營養。素菜還可以清除膽固醇和血管壁的沉積。葷菜不能吃太多，不然容易得心髒病，高血壓和脂肪肝的毛病。正確的做法就是葷素搭配。素材可以選豆制品啊，大豆等食物。

2不能吃太飽。不要暴飲暴食。暴飲暴食對胃腸道吸收不好，吃太多又容易會消化不良。

3少吃點油膩辛辣煎炸的東西。這些東西很不衛生，對身體也沒有好處。甚至會引發得癌的幾率，還容易肝硬化。要吃還是吃一些營養豐富又清淡的食物。

注意事項：

此外還要注意，要少吃點花生米和蛋白質高的食物，少喝酒抽煙。還要注意作息習慣，稍有不適都不能掉以輕心，要及時就醫診治。