肝硬化的預防

概 述

肝硬化在我國大多數為肝炎後的肝硬化，少部分為酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化，初期會出現消化不良，腹脹，腹瀉等問題，嚴重的會危及生命，所以有效的預防肝硬化的發生就顯得特別重要。

步驟/方法：

1健康的飲食，要注意一定要戒酒，如果你不完全停止喝酒的話，你的肝損害會越來越嚴重。應多吃含微量元素和礦物質的食物，如大棗、芝麻、等。建議多吃高梁，玉米，小米等。

2多參加體育鍛煉，合理健康的體育鍛煉能起到預防疾病的發生，對肝硬化的預防也是有一定的效果的，比如：跑步，健身操，打球等，都能起到鍛煉身體和預防疾病的產生。

3及早的發現，對於飲酒的人群應該定期的去醫院做檢查，做到早預防早治療，一定查出患有肝硬化不必著急，聽從醫生的建議，科學有效的治療即可康復。

注意事項：

肝硬化產生的范圍隨著飲酒人群的增加而增加，合理有效的預防肝硬化的產生是很重要的，應做到少飲酒，定期做檢查，做到早發現早治療。