酒精肝怎麼控制

概 述

現在人們在飯桌上最不能缺少的就是酒，這也導致了現在人們患酒精肝的人越來越多，那麼酒精肝應該怎麼控制呢，主要還是患者自身要知道重視病情，自己願意來控制病情才行，要不然不管是吃藥還是別人的勸導都沒有太大的作用，酒精肝控制好了完全可以像健康人一樣的生活，但是控制不好造成酒精肝肝硬化治療起來酒比較困難了，所以患者自己要多注意。

步驟/方法：

1第一，最重要的就是戒酒，很多酒精肝患者忽略的一點就是酒精肝在戒酒的時候還要減少蛋白質的攝入，多補充維生素，新鮮蔬菜和水果來補充維生素是最好的選擇，對身體也健康。

2第二，酒精肝患者最好是吃素食飲食以清淡為主，然後可以吃一些谷類，在吃飯的時候控制脂肪的攝入，不要大吃大喝在導致脂肪肝，所以要有一個合理的飲食安排還有健康的生活習慣。

3第三，要經常鍛煉身體們進行一些有氧運動，女性可以跳一些健美操還能保證身材，男性多跑步和爬山，有一個健康的體魄，嘴還不要吃冷，油膩的，油炸的這些不健康食物，影響新陳代謝。

注意事項：

一定要戒酒，病人自己要從心理上治療病情。認識到病情的嚴重性，積極的配合醫生進行治療。吃飯的後可以少吃多餐，只要是有酒精的飲品就不要喝，也要定期的去醫院進行復查。