輕度酒精肝還失眠怎麼辦

概 述

酒精肝是因為長期喝酒，酗酒，泡吧等引起的一種酒精攝入過多後由於肝髒難以解毒後形成的一種酒精囤積現象。酒精肝的具體表現為肚子脹痛、沒食欲、沒力，失眠等，輕微的沒什麼感覺。

步驟/方法：

1治療酒精肝的原則是，首先要戒酒，這是最主要的一點，在戒酒的同時要注意飲食營養，多吃些高蛋白，低脂肪的食物，多補充維生素，提高免疫力，還要配合運動，每天運動半小時以上。時間久了，身體狀況就會有好轉，失眠現象也會減輕，久而久之就不會失眠了。

2可以去醫院進行治療，醫生會給有利的意見，聽從醫生的建議可以達到事半功倍的效果，上醫院比自己盲目的吃藥要好許多。

3生活中應酬多了聚會多了，如果有實在不好推脫，就一定要避免空腹喝酒，可以在喝酒前適量喝些牛奶、酸奶等，這樣可以起到保護胃粘膜減少酒精的吸收。一定不能用酒後吐掉的方法，防止誤吸至肺內，以及胃、食道粘膜撕裂引起急性出血。這樣後果很嚴重。

注意事項：

肝髒是人的中藥器官，一定要預防肝病，一旦出現問題盡快查明原因，對症下藥。