酒精肝怎麼治療

概 述

治療酒精肝，戒酒或者少量飲酒，改正酗酒的習慣才是王道。酗酒的惡習不改，酒精肝只會反復發作，愈發嚴重。所以，我建議您：在進行任何藥物治療之前或者同時，減少飲酒的量，甚至戒酒。

步驟/方法：

1少量飲酒是第一步驟，酒精會影響人體的物質代謝，導致肝髒的解毒能力下降，損傷肝功能。但事實上，少量飲酒也有一些正面效應，比如說降血壓。所以，每天一小盅（適量）低度酒或葡萄酒對身體健康最好。

2均很營養可以很好地配合藥物治療，調整身體狀態，恢復健康。各種營養物質的攝取要全面，多吃蔬菜，水果，粗糧。可以多吃一些顏色深的食物，比如茄子等，因為他們營養價值高，所含維生素、微量元素、無機鹽多，對人體有保健作用。主食的種類一定要多，谷類，薯類都富含膳食纖維，對人體好處多多。

3保持健康規律的作息時間。最好在晚上九、十點就上床睡覺，中午有條件的話也要睡個20、30分鐘。

注意事項：

在注意飲食的同時，建議大家根據個人的身體素質和興趣愛好，選擇適當的體育運動，長期堅持，以每天1小時左右為宜。