酒後更要護肝

概 述

酒後傷肝，可是很多人忙於應酬卻顧不了那麼多。其實在生活中，很多時候可以通過一些日常的護理措施來避免酒精的傷害，從而達到護肝的目的，下面就和大家一起分享一下。

步驟/方法：

1酒後不宜過度保暖。 喝了酒之後昏昏欲睡，很多人見床就躺，並且會蓋上被子。這個時候要特別注意了，不要蓋特別厚的被子。酒後心率升高，新陳代謝加快，這個時候捂得太暖和容易引起心腦血管和肝髒疾病，甚至發生死亡事件。

2酒後不宜飲用茶水。 很多人認為酒後喝濃茶可以迅速解救，其實這是錯誤的。茶葉中的茶多酚會與酒精反應，促進酒精進入肝髒分解，有可能會引起肝髒酒精中毒，從而造成更大的傷害。另外碳酸飲料中的氣體也會起到相同的作用，也應避免飲用。

3酒後不宜馬上洗澡。 很多人喝酒之後身上一身酒氣，喜歡馬上洗一個熱水澡。其實這是對身體有害的，熱水澡會促進血液循環，從而使更多的酒精進入肝髒，加重肝髒的負擔。另外冷水澡會降低體溫，使得肝髒來不及分解葡萄糖，從而造成血糖過低而暈厥。

注意事項：

酒後護肝是非常重要的，以上幾種方法可以有效的保護肝髒，如果有必要還可以飲用一些醒酒的藥物，加快醒酒，減少傷害。