如何才能預防酒精肝

概 述

酒精肝在平時生活裡由於長期大量飲酒所產生，而且還會產生輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等難受症狀，那我們要如何才能預防酒精肝呢，下面我就為大家介紹。

步驟/方法：

1在日常生活中我們需要多吃新鮮蔬菜和水果，盡量戒酒，在戒酒的同時可以可以吃一些例如體恆健牌養肝片等對肝有保護作用的保健品，這樣才能有效的清除肝髒脂肪肝和毒素。

2對實在不能戒酒的人，那就應該減少食用深海魚油等多不飽和脂肪酸，這樣才能避免加劇酒精性肝的損傷。而且還要適量的飲酒，其實酒精對肝細胞有具有較強毒性的，而且會直接影響蛋白，脂肪等代謝功能和降低肝髒的解毒能力，因此，一旦患有了酒精肝就必須絕對禁止飲酒，否則會加重病情的。

注意事項：

患有酒精肝一定不要拖拉，要盡快治療，早治早好。