家裡那個他，從年輕的時候就喜歡喝酒，有時候一喝就是一斤，以前年輕也沒什麼，現在歲數大了，毛病就多了，終於知道健康的重要了，也不喝酒了，但是以前落下的毛病，不是說沒就沒的。我挺擔心的，就跟學醫的小侄女學了幾招，在飲食上幫助他調節調節。效果還不錯，給大家分享一下吧。
1首先，酒精肝的患者千萬不能吃有刺激性的食物，（這個我不是挺擔心的，他不是特別喜歡吃辣），另外對於那些油炸、腌制、油膩太大的食品，都是建議不要吃的，最好吃點清淡的，如果說水果還有蔬菜。
2其次，酒精肝患者可以多吃一點能提高免疫力的食材，比如說木耳、香菇、蘑菇等菌類食品都是很不錯的食材，建議酒精肝患者應該適當地多喝水，加快身體的代謝。
3另外最最重要的就是千萬不要吸煙、飲酒。這樣會導致肝髒負擔的加重，對酒精肝影響是特別大的（這一點我可是下個大力度監管的）。
看著老伴一天天比原來健康，我的心裡也美滋滋的，不過也知道這是一個長期的任務，我一定會堅持，你們呢？
