乙肝患者日常生活要注意哪些?

概 述

乙肝已經被大家說熟知了,因為它是一種發展中的疾病,會因為日常生活的不注意由乙肝病毒攜帶發展成更嚴重的肝病,那麼,乙肝患者日常生活要注意些什麼才不會導致病情發展呢?

步驟/方法：

1首先,乙肝患者必須遠離煙酒,尤其是酒,因為酒精使病情加重,所以,乙肝患者必須要忌酒戒酒,這是對你自己的身體負責任,然後就是飲食要注意不要油膩,不要辛辣,零食,飲料也不要,因為這些買來的食品,都是有一定的食品添加劑和防腐劑的,這些含有化學的東西都會對肝髒帶來傷害,還有一點就是不能亂吃藥,俗話說是藥三分毒,任何一種藥物都有可能對肝髒帶來傷害,所以用藥一定要注意.

2說完了吃的東西以後,再來說一下生活習慣,平日作息要規律,乙肝患者尤其不能熬夜,因為肝髒的解毒功能是在夜裡工作的,如果被你打亂了規律就會給肝髒帶來傷害,然後日常的工作和學習要注意盡力而為,在不勞累的情況下最佳,一定要按時起居,該休息就休息,不舒服就臥床休息,不要太拼命,除了這些,還有一點十分重要,那就是心情,乙肝患者一定不能生氣,氣大傷肝也是會加重病情的,所以一定要學會開導自己,不要動怒,要保持心胸開闊,樂觀向上的生活態度,這樣才對病情有好處.

3還有一點是不被大家所重視的就是夫妻性生活,雖然乙肝患者是可以結婚生子的,但是比較是身體有乙肝,性生活還是不能太勞累,過度的性生活會耗傷元氣，不僅傷腎也傷肝,因為過度疲倦,腰酸腿軟,就會有食欲不振,失眠健忘等等並發症，就會使病情加重的,所以乙肝患者性生活也要適當,病情不穩定的時候最好禁止性生活.

注意事項：

總的來說,乙肝患者不能勞累,不能亂吃藥,不要吃包裝好的食品,自己做的飯最健康,尤其要忌酒,只要做好日常護理,你的病情就會穩定,主要還是要有好的心情.