乙肝患者的飲食保健?

概 述

乙肝,應該是大家都很熟悉的疾病了,因為我們生下來就要打乙肝疫苗,可是雖然打了疫苗了,也有好多人會因為抵抗力差或其他感染的原因而被不幸染上乙肝,因為乙肝是血液疾病,不能根除,所以,平時就要做好保健工作了.

步驟/方法：

1首先乙肝患者要有一個良好的生活習慣,不抽煙不喝酒,不熬夜,不勞累,然後再在飲食方面進行調理,這些都做到位了,是可以有效控制病情發展的,下面我就說一下乙肝患者的飲食要注意哪些,

2乙肝患者應該要多吃一些富含維生素的食品,像各種新鮮水果蔬菜類,西瓜,是很好的保肝護肝的食品,而且還很好吃,蔬菜類像韭菜,菠菜,菜花和大白菜,都是很好吃又營養的蔬菜,還有那些豆類食品,還有花生一類的堅果,都是非常有營養的,需要注意的是,維生素很容易流失,所以在做這些菜的時候應該避免長時間炖煮,最好生吃和炒著吃.

3乙肝患者的飲品可以是那些綠色飲料,像蔬菜汁,水果汁之類的,也可以適當的飲茶,谷類和豆制品都可以,蜂蜜也是不錯的選擇,牛奶應該要選擇酸奶來喝,但是全脂牛奶不可以.好吧,下面再說一下哪些食物不可以吃,乙肝患者要注意避免辛辣刺激性的食物,比如,蔥姜,辣椒,胡椒,還有油炸類不易消化的食物,還要避免各種油膩的動物類脂肪.鹽和糖都不能攝入過多,咖啡,汽水都不可以喝,煙酒更是禁忌.

注意事項：

乙肝患者的飲食還是要注意營養均衡,尤其要注意不能飲食過量,不僅會增加胃的負擔,也會增加肝髒負擔的.