乙型病毒性肝炎,簡稱乙肝,是一種困擾很多人的一種常見疾病。。乙肝困擾著中國大部分人,很多年輕人因為身患乙肝而失去了很多學習或工作的機會,所以對這個病有著足夠的重視是必須的,定期打疫苗。。檢查是否還有乙肝的抗體是很重要的。在生活中患上這病的原因比較多:疲勞創傷,感染風寒,營養不良和過度勞累都是常見的乙肝病因。下面我來分享一下我的經驗給大家看看
1患上了乙肝疾病以後,患者首先要戒酒、避免損害肝髒的物質攝入,因為乙醇能造成肝細胞的損害,特別是慢性肝炎病人肝髒對乙醇的解毒能力下降。即使少量飲酒也會使加重肝細胞損害,導致肝病加重,因此肝炎病人應戒酒。
2患者還要注意補充維生素的等。因為維生素對肝細胞的影響很大。維生素對肝細胞的解毒、再生和提高免疫等很多的方面都有重要的作用,飲食上也應該清淡可口,恢復期可適當增加一些蛋白質,宜控制高脂肪和高糖分飲食。
3還有就是注意要適當的限制脂肪的攝入,慢性肝炎患者容易發生缺鈣和骨質疏松,堅持飲用牛奶或適當服用補鈣藥物是有很必要的。而且平時應該以靜養為主,臥床休息。恢復期可適當從事輕度較輕的文體活動或勞動,以不累為度。
1.提倡葷素搭配,素食多是水果、蔬菜累,屬鹼性食物;葷食為肉、蛋、魚類,科室血液呈酸性。 2.飲食不宜過飽,不可暴飲暴食。 3.在辦公室場所,自己的辦公桌椅、辦公用具和公用物品要保持衛生、勤消毒。