脂肪肝的原因及解決方法

概 述

我今年二十歲了，是個名副其實的大胖子，可能是有些遺傳因素，因為我爸都是比較胖的，但是他也沒有胖到我這種程度，因為胖我的飯量也是很驚人的，每天都延遲很多東西，更是離不開肉。爸媽老是很擔心我的體重，其實就在最近，我又查處了脂肪肝這個病，爸媽更是整天愁眉苦臉的，我的身體上也也遭受了不小的傷害，每天都處在身體不舒服中，那什麼是脂肪肝？怎麼治療脂肪肝呢？

步驟/方法：

1醫生告訴我們，脂肪肝是一種危害比較大的疾病，往往不好治療，引起脂肪肝的原因有很多，平時的生活習慣就找了一大半，過於肥胖的人容易得脂肪肝，營養不良缺乏蛋白質的人也容易得脂肪肝，喜歡吸煙喝酒的人也是高發人群，座椅我們要想預防和治療脂肪肝，一定要從生活中做起！什麼是脂肪肝

2要想治療和預防脂肪肝，首先也是最重要你的一點就是告別肥胖！因為肥胖的人是最容易得脂肪肝的，所以我們為了控制體重，平時要多加鍛煉，鍛煉還可以增強自身的免疫能力，是兩全其美的好事！而如果你不鍛煉，則會加重病情。

3第二營養不良也是一大凶手，所以平時我們就要注意營養的均衡攝入，千萬不要挑食，挑食是很不好的習慣，我們平時要多吃些有營養的食物，特別是含蛋白質多的食物，這對你的脂肪肝都是很有好處的！

注意事項：

值得一提的是，飲食不當是引起脂肪肝的又一原因，飲食不當指的是吸煙喝酒，喜歡吸煙喝酒的人往往是脂肪肝的常見患者，所以為了我們的身體健康，我們一定要及時戒煙戒酒，吸煙喝酒只會加重脂肪肝，危害我們的身體！