輕度脂肪肝飲食要注意什麼

概 述

不知道該怎麼辦了，人家都說心肝寶貝，我的心肝寶貝就是我的寶貝前一段日子這個人老是感覺自己身體不舒服，身體本身還有點小病，平時小病情我一直都在吃藥控制著，一直以來還是控制的不錯的。但是這次卻是很難受，然後在伙伴的陪伴下就去醫院檢查了，發現自己得了脂肪肝，現在我不知道該怎麼辦才好？聽說在飲食上會有好的效果，飲食的注意有哪些？應該吃些什麼呢？

步驟/方法：

1雖然是輕度的脂肪肝，但是只要是病就得治。治療脂肪肝最好的方法就是要保持良好的生活習慣，再加上合理用藥。在平時的生活中就會慢慢改善。不能太心急，保持一顆樂觀的心態，沒什麼大不了，只要能堅持。

2現在人們的生活質量都有所提高，各種大吃大喝。那不得病才怪。並從口進，管住嘴，邁開腿就好。用藥這方面一定要根據醫生的指導來操作。肝髒是人體最大的代謝器官，不管是食物還是藥物，很多都在這裡代謝分解，所以用藥要格外謹慎。

3飲食上應以低脂飲食為主，增加蛋白質的攝入量，限制糖的攝入，同時要經常鍛煉，比如慢跑、快速步行、打羽毛球、跳舞、做體操、游泳等、這類運動可以降脂減肥，增強體質，減少脂肪的量。

注意事項：

建議你平常少吃油膩的食物，多運動就行，但是不能有太大的運動量，否則後有其他病症出現。平時飲食改善不好的話，可以服用降血脂的藥物，但是要在醫生的指導下進行服用，不可私自使用。