脂肪肝患者可以吃減肥藥減肥嗎

概 述

您好，對於減肥這個問題是不可以吃減肥藥的，減肥藥的副作用是很大的，對身體是有一定的影響的，最重要的是，即使吃減肥藥減下去了，也會反彈的，還會把身體折騰的非常虛弱，況且，您患有脂肪肝，所以，建議不要吃減肥藥。要想減肥，需要知道肥胖的原理，肥胖是因為您攝入的能量大於您消耗的能量，所以，要想減肥，就必須少吃加運動。所以，發動您的小馬達，運動起來吧。

步驟/方法：

1值得注意的是，減肥並不意味這節食，節食減肥是一種非常不健康的做法。節食是不可能減下來的，第一是減下來的話吃一頓就會反彈，會嚴重反彈。第二是，難堅持，非常難堅持，我們不吃東西是不可能的。所以，指望節食來減肥的話，那就算了。

2減肥最健康的做法就是少吃多運動，這裡的少吃，我的理解就是，比您平常的飯量稍減，不要因為要運動，就覺得我應該多吃點，這樣是還會胖的。然後運動，運動的話，至少要運動四十分鐘，因為這個時候脂肪會燃燒起來，要是運動一個小時到一個半小時是最好的。

3運動的話，有很多，想跑步的話就可以每天晚上去跑半個小時，然後再散步一個小時。但是，本人覺得跑步是比較難堅持的。我的建議是，如果您不想跑步，跳繩的話，可以選擇跳減肥操。我曾經就試過，最適合我這種懶人了。

注意事項：

您必須清楚的指導，不運動是不會減下來的，要想減肥就必須運動。不要相信網上的各種減肥藥，說的天花欲墜就是迷惑消費者的。只要每天都運動，堅持下去，既健康又安全。當然，您也可以去醫院咨詢醫生，看看您是什麼肥胖，適合哪些方法減肥。