脂肪肝飲食注意什麼

概 述

肝髒的疾病，患者要格外注意飲食，脂肪肝的患者要控制飲食中總熱量，防治肥胖症，還要保證營養，對於疾病較輕微或者身體恢復的患者，每天都最好堅持身體鍛煉消耗多余脂肪。下面具體跟大家分享一下。

步驟/方法：

1飲食控制總熱量，維持正常的體重，盡量不吃肥肉、油膩的食物。這時候不僅加重肝髒消化功能負擔，也會使脂肪肝病情加重。

2注意飲食高蛋白的食物，因為肝髒疾病，肝細胞受到損傷。如果多進食一些高蛋白的食物有助於肝細胞的修復再生。比如瘦肉、豆腐、魚蝦以及脫脂牛奶等。

3飲食要低脂低糖，但是應該多吃一些新鮮水果和蔬菜，注意飲水。補充身體所需要的維生素，有助於提高抵抗力，但是一些含糖量較高的水果，使用的時候也要慎重。多飲水，可以促進身體一些代謝廢物的排出。

注意事項：

總結以上幾點就是，飲食原則要把握合理膳食，每日三餐控制總熱量，粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質。