除了病毒性肝病，還有脂肪肝也是影響人體健康的常見肝病。脂肪肝就是指在生活中，受到各種因素影響，引起肝細胞內脂肪堆積過多。該病的發生與一些其他疾病或者不良習慣有關，下面跟大家分享一下。
1高脂肪飲食、高脂血症的患者容易發生脂肪肝，是因為這些因素促進身體內游離的脂肪酸進入肝細胞。所以日常飲食注意清淡為主，不僅預防高血壓、高血脂等疾病，還有助於保護肝髒。
2對於肥胖的朋友來說，體內脂肪積聚較多，以至於肝髒的脂肪堆積量也會多。肥胖的朋友出現脂肪肝的概率就會增加，，肥胖症和脂肪肝患者飲食都需要注意，低糖低脂，適當補充蛋白質，控制飲食總熱量，多吃水果蔬菜。
3不健康的生活方式導致身體處於亞健康狀態的朋友，發生脂肪肝的危險增高。比如經常失眠、工作壓力大，過度勞累的朋友要注意養成規律的生活作息，提高身體抵抗力。
要注意的是，一些早期的脂肪肝患者因為沒有什麼症狀，所以注意體檢結果，如果發現脂肪肝應該早期治療，控制疾病的發展。
