脂肪肝的飲食方案

概 述

我這些年事業發達了，身體也開始發福了，現在的體重嚴重的超過了標准。在一個月前去醫院做了一次檢查，發現有脂肪肝，醫生沒有給我開藥，只是給了我幾個飲食方案，叫我回家後按照這些方案做，效果還真不錯，一個月的時間，去復查的時候就有明顯的好轉，現在我就把這些飲食方案推薦給大家。

步驟/方法：

1芹菜半斤，蘑菇一兩，用菜籽油進行煸炒熟透，然後下飯食用，每天堅持吃一次，長期的堅持。這個方案具有平肝清熱、益氣和血有祛脂、保護血管的作用，可治療脂肪肝。

2用干黃豆一兩，白菜干一兩，使用砂鍋，用大火燒開然後小火熬煮半小時的時間，然後去渣喝水，每個星期爭取三次以上，黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，並可防止肝髒內積存過多的脂肪。起到治療脂肪肝的作用。

3准備新鮮豬肝四兩，干木耳半兩，外加一顆芹菜，這三樣食材用大豆油進行炒制成菜肴下飯，隔天一次，這樣具有補肝腎、益精血，有明目、降血脂、預防和治療脂肪肝。

注意事項：

這些方法雖然有效，但是在食用的時候需要注意量，不要使胃腸功能導致破壞。