脂肪肝患者吃哪些食物好

概 述

脂肪肝現在成了一種常見的肝髒疾病，這主要就是因為人們不良的生活飲食習慣造成的，比如長期過量飲酒，營養過剩引起肥胖，經常高脂肪飲食等等都增大的患脂肪肝的幾率。當患上脂肪肝時在日常飲食中就更要注意調理了，下面就和大家分享一下我所了解到的適合脂肪肝患者的一些食物。

步驟/方法：

1蔬菜中有不少對脂肪肝有很好的防治作用的，比如常見的西紅柿，經常食用可降低飼膽甾醇大鼠血清及肝中的膽甾醇量。煎湯、絞汁都可以，而夏日則可以把西紅柿當水果直接食用。

2百合很適合脂肪肝患者，這是鄰居一個老中醫說的，因百合中含脫甲秋水仙鹼，對去脂抗纖，特別防止脂肪肝進一步發展有一定阻抑作用。所以平時可以用百合煮湯煮粥喝的，尤其是現在炎夏，喝百合粥還能安神利尿。

3還有一些家常菜脂肪肝患者也不妨多吃，如芹菜炒香菇，蘑菇燒豆腐，前者有平肝清熱、益氣和血作用，後者有補氣益胃、降脂抗病毒作用.

注意事項：

飲食宜清淡.嚴格控制熱量的攝入，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果。