脂肪肝需要注意哪些飲食問題啊？

概 述

脂肪肝的危害大家都知道，但是很少有人真正的去做一些改變，我也是很難控制自己的嘴巴，遇到肉就走不動了，醫生說我這樣可不行，需要改變，我來跟大家分享一下。

步驟/方法：

1首先是要按時吃早飯，不要在公交車上，半路上吃飯，這樣容易造成消化不良，食物堆積在胃部，影響腸胃功能和肝髒的功能，所以大家要注意了。

2再有就是中午晚飯都沒有固定的時間吃。這樣也不是很好，所以大家要注意按時吃飯，遇到緊急事情處理完就要去先把飯吃上，因為不吃飯對胃的傷害比較大，對於肝部的健康也是損害啊。

3最後就是要注意保持身體的酸硷度平衡，因為我們的身體是需要我們做好酸硷度平衡才能夠有很好的狀態，我也正在調整飲食，避免大魚大肉，多吃蔬菜也是很不錯的。

注意事項：

最後就是加強鍛煉，因為不鍛煉是不能夠很順利的消除脂肪肝的。