脂肪肝飲食要注意什麼

概 述

生活水平越來越高了，人的疾病也開始變多了，脂肪肝就是其中一種，脂肪肝多是由於飲食不當引起的，肝細胞裡脂肪堆積過多而產生病變。脂肪肝患者應該怎麼調節自己的飲食，才能使健康得到快速的恢復呢，下面分享一下一些脂肪肝飲食小知識。

步驟/方法：

1不同的病因和脂肪肝程度應該有不同的飲食調養方案，這一個方案可以由醫生開出。但是在日常飲食中也應該注意躲攝入足夠的營養，但是不要過剩，豆制品可以很好的降低血脂，既滿足人體對於營養物質的需求，也能降低血脂水平，從而緩解脂肪肝。

2洋蔥和大蒜也是脂肪肝患者很好的飲食選擇，洋蔥可以促進血塊溶解，降低血脂，大蒜則能舒張血管，有效阻止膽固醇生成物的合成，降低血液中膽固醇的含量。

3脂肪肝患者應該飲食清淡，多吃水果和蔬菜，盡量不要大魚大肉的吃，會加重腸胃負擔，同時也會加重脂肪肝的程度，只要保持足量的維生素和營養，多注意休息，遵醫囑服藥。脂肪肝是可以得到有效治療的。

注意事項：

1、病人要注意飲食清淡，生活規律。2、適當的運動。