脂肪肝要注意什麼

概 述

工作和生活壓力大的，經常地出去談業務，會喝酒和應酬，和吃一些大魚大肉就會出現脂肪肝。今天讓我來為大家分享脂肪肝要注意什麼。

步驟/方法：

1出現了脂肪肝以後，會有疲乏、食欲不振的症狀，個人衛生等方面都要注意，注重脂肪肝患者機體的養分平衡，避免食用高膽固醇食物和動物內髒等食物。

2要到正規醫院做血清酶學檢查，以及肝髒的檢查，多吃含豐富的微量元素和維生素E等，節食控制和堅持體育鍛煉，是對脂肪肝有一定積極作用的。

3日常生活中要積極的預防和控制脂肪肝進展，含氮浸出物高的食物要盡量避免，吃大蒜可以減少血中膽固醇，阻止血栓，長期堅持運動及飲食等行為治療。

注意事項：

不僅要調理飲食，還要首先進行適量的運動鍛煉。