一個老同學由於工作原因天天喝酒，在加上自身不愛鍛煉，肥胖過度，得了脂肪肝好多年了，前兩天一起吃飯，他告訴我了好多脂肪肝帶來的痛苦，他天天腹脹，惡心，想吐又吐不出來，頭暈的工作也不能安心進行，為了他的健康我們去了醫院。
1醫生給了他很多建議和幫助，首先，要明確自己的脂肪肝的主要原因，采取對症的方法，比如，過度飲酒的應當減少飲酒，過度肥胖的應當控制體重。
2其次，要從病人的飲食方面進行調整，調整飲食結構，多吃高蛋白質，高維生素的食品，食物中要 做到低糖，低脂肪，少吃動物性脂肪，多吃蔬菜水果。
3最後，要適當的增加體育鍛煉，要多做有氧運動，仰臥起坐也非常有效，這樣能增強體內脂肪的消耗，如果是在效果不好，還可以使用藥物輔助治療。
