現在很多人都有脂肪肝，這和不規律的生活有關，還有就是大量飲酒。我爸爸單位有個阿姨就有這個病，不過她得了之後很注意保養，所以這麼多年了，病情沒有加重，反而有減輕的跡象，其他肝功能也很好，於是我特意找來阿姨告訴我她是怎麼弄的，現在放在這裡和大家一起分享。
1出門時多走路，如果樓層不是很高，就爬樓梯吧，每天這樣就不用再特別找時間去運動了，因為爬樓梯、走路就是最好的運動，不要動不動就坐車。
2可以多吃山楂，水果山楂、山楂片或者山楂丸子都可以，是很好的保肝食物，每天吃3顆。早中晚各一顆，注意早上那次要在飯後吃。
3另外還可以多吃大蒜，生吃的話，每天一粒，或者在菜裡多放一點，拌著菜吃。
4可以通過瘦肉和豆類補充蛋白質，同時一定要戒掉煙酒，不要吃碳酸飲料！
