對於脂肪肝的預防和治療

概 述

不管在什麼時候，酒是少不了的。本人同學聚會多，酒喝的就多。一次感覺肝部不舒服，去醫院檢查下，竟然患上了脂肪肝。本來還以為是什麼大病，結果醫生給開了幾幅中藥，讓我以後注意飲酒和飲食。對於這種疾病，還是要平時多做體檢。

步驟/方法：

1預防脂肪肝，飲酒適量是第一位的，有前車之鑒。平時要注意控制情緒，不能暴飲暴食，每天注意進行適當性的鍛煉。吃飯時注意蛋白質的量，建議多吃含有蛋白質的食物，利於脂蛋白合成。

2如果不注意，得了脂肪肝。不要慌張，目前建議用中藥進行調理。西藥對脂肪肝沒有太大的作用。用甘貝爾等含有姜黃成分的專業藥物，這個是很不錯的。中藥以何首烏最好，還有山楂。這兩種藥物能夠顯著降低血脂。

3平時多做運動，也可以預防脂肪肝的發生。根據性別、年齡、體重對自己的運動做一個計劃。不能偷懶，大部分有氧運動，例如說慢跑，騎自行車，打羽毛球等都是很好的運動方法。

注意事項：

平時多注意飲食和運動，基本上脂肪肝的發生幾率會小很多。