患脂肪肝不宜過多進食水果

概 述

脂肪肝患者怎麼吃水果？合理的飲食搭配對於脂肪肝的治療是非常重要的，常吃水果對身體健康的人來說是非常有益處的，很多人認為多食水果對身體有百利而無一害，其實這中間存在著誤區但是對於患有脂肪肝的患者來說，吃水果可能就不是一件好事情了，其中的原因是什麼呢？新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質，經常食用無疑會有益於健康，然而，水果的保健作用並非越多越好。因為水果含有一定的糖分，長期過多進食可導致血糖、血脂升高。那脂肪肝患者要怎麼吃水果呢？

步驟/方法：

1脂肪肝患者不能吃太多水果，水果含有一定的糖分，長期過多進食可導致血糖、血脂升高，甚至誘發肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜過多進食水果。吃太多水果對他們的身體不好。

2脂肪肝患者應該時刻注意吃太多熱量太多可能對健康帶來的危害，所以要盡可能的吃蘋果、梨這些含糖量低的水果，而且吃的數量數量不能太多；必要時要以蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果；

3盡量吃飯前或者兩餐之間餓的時候吃水果，來減少吃飯時的吃的飯量。同樣的道理，富含蛋白質和鈣的牛奶，適量飲用時對健康有好處，但是睡覺前喝一杯牛奶，容易導致熱量過剩，對於肥胖性脂肪肝的患者可能就不合適這樣做

注意事項：

輕度脂肪肝患者，通過調節飲食，控制體重的方式就能夠有效改善症狀，而中、重度脂肪肝患者，應該及時去醫院就診。保肝藥是治療脂肪肝的有效方法之一，但並不是適合每個人，所以應該在醫生的指導下使用。