“工作繁忙壓力大，抽根煙來解解乏；生意場上應酬多，推杯換盞躲不過；通宵加班睡眠少，養生時間哪裡找！”這是很多人每日的常態。由於營養過剩、缺少運動、過量飲酒等不良的生活習慣，脂肪肝和酒精肝的發病率飛速增長。
近年來，脂肪肝的發病率呈逐年上升趨勢，目前全國約有2億非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）患者，並且該病的發病年齡越來越小。這是由於脂肪肝初期隱蔽性高、症狀輕微，未引起人們的重視。如若對脂肪肝放任不管，它也會發展為脂肪性肝炎，肝纖維化，甚至肝硬化。
“長期飲酒”“吸煙”“男性”這三個關聯詞一出現，往往就會與酒精肝脫離不了關系。據研究表明，每日喝含40g酒精的酒，5年以上者，有一半患者有不同程度的酒精性肝病。
脂肪肝和酒精肝如果不及時得到正確治療就會發展成肝纖維化，而肝纖維化恰恰是進展成肝硬化、肝癌的必經之路，危及生命。
中醫認為，肝纖維化的關鍵病機是氣虛、血瘀，故在治療上既需扶正又要化瘀，“扶正補虛可調整慢性肝病患者的免疫功能紊亂，活血化瘀能有效抗肝纖維化，把兩者結合起來遵從扶正化瘀原則比單用‘扶正’藥或單用‘活血’藥都要好。”
除了積極的藥物治療外，日常護理也有助於患者疾病康復。患者應樹立堅強意志，保持心情開朗；做一些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉；同時也需要做到戒煙戒酒，飲食適當，以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。
我國多數酒精肝患者也有脂肪肝
酒精性肝病（Alcoholic Hepatitis）是由於長期大量飲酒導致的肝髒疾病，初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎肝纖維化和肝硬化。
據《中華肝髒病雜志》，在西方國家，約50%的肝髒疾病與飲酒有關，在肝硬化致死的病例中，約44%是由於過度飲酒導致的肝硬化。西方國家多是單純性的酒精肝，在我國，由於飲酒過量多出現在酒席當中，配合高能量、 高脂肪的攝入，所以多伴隨有脂肪肝，控制和治療的難度大。
中國人喜歡喝白酒，酒精濃度高，對於肝髒的損害大。另外對一些肥胖的人群來說，飲酒會升高代謝綜合征發病率。中國醫學科學院阜外心血管病醫院曾經做過相關研究，成人每天攝入酒精量大於10克，代謝綜合征發病率上升20%～40%，其中女性發病率更高。
精彩推薦 日常保健| 女人肝火旺應該吃什麼好呢 其他肝病| 肝內膽管結石的診斷方法 肝病症狀| 乙肝兩對半結果怎樣才算正常？ 脂肪肝| 妊娠期脂肪肝是怎麼回事？ 肝病預防| 白蛋白偏高的原因有哪些？ 查看更多肝病資訊精彩內容
