治療肝病，思想上要重視，方法上正確，最主要的還是要避免進入四個雷區。
一、加班熬夜
養肝最好的辦法是臥床休息。一方面，每天要保證至少7個小時的睡眠時間;另一方面，建議10點以前入睡為宜。在這方面尤其要提醒一些職場人士，節奏不要太快，負擔不要太重，責任不要太大，壓力不要山大。
二、心情不好
如果肝功能正常，氣機就會調順，心情就會舒暢，反之就會傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏洩功能，導致肝氣郁結，氣機阻滯，出現胸脅脹痛。肝髒內分布著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響細胞的修復和再生。
三、營養失衡
營養不良者，營養過剩者，缺少運動者，都是很容易得脂肪肝的。脂肪肝從中醫的角度來說是“痰郁互結”的結果。女性身體偏寒，加上缺少必要的運動，會導致氣血流動不足，肝髒的新陳代謝能力降低。
四、嗜酒如命
酒精引起的肝髒疾病(包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等)發病率達4.36%。肝病易感人群中大部分都屬於“嗜酒者”，每日飲高濃度酒80～150克，連續5年以上即可導致肝損傷。
明白了加班熬夜、心情不好、、營養失衡、嗜酒如命四大雷區的對肝髒的嚴重危害性之後，我相信你對如何保護肝髒、治療肝病已經有了自己的想法和打算。
